» » » Ғалымдар қартаюды баяулататын қарапайым әдіс туралы айтты

Ғалымдар қартаюды баяулататын қарапайым әдіс туралы айтты

Лондонда Бирмингем университетінің ғалымдары велосипед тебу қартаюды айтарлықтай баяулататынын анықтады, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі Medical Xpress порталына сілтеме жасап.
Олар мұндай қорытындыға келу үшін зерттеу жұмысын жүргізген. Зерттеу жұмысына 55-79 жас аралығындағы велосипед тебуді жақсы көретін 84 ер адам мен 41 әйел қатысқан. Сондай-ақ, олар темекі шегу, ішімдікке әуес болу сияқты зиянды әдеттен ада болған. Зерттеу жұмысы бойынша, ерлер велосипедпен 6,5 сағат ішінде кем дегенде 100 шақырым жүруі керек болса, әйелдер 5,5 сағат ішінде 60 шақырым қашықтықта жүруі керек болған.
Зерттеу жұмысына қатысушылар лабораториялық тесттен өтіп, оның қорытындысын спортпен айналыспайтын 57-80 жас аралығындағы 75 адам және 20-36 жас аралығындағы 55 адамның көрсеткіштерімен салыстырған. Зерттеу жұмыстары физикалық тұрғыда белсенді қатысушылардың бұлшықет күшін жоғалтпағанын дәлелдеді. Сондай-ақ, велосипед тебушілердің жасы ұлғайған сайын артық салмақ қоспайтыны және қандағы холестерин көлемі ұлғаймайтыны анықталған.
«Спортпен айналысу айырша безінің белсенділігін арттырады. Айырша безінің көлемі адам жасы ұлғайған сайын кішірейе береді. Жас адамдардың иммундық жүйесі қанша жасуша бөлсе, велосипед тебетіндердің айырша безі де сонша жасуша бөледі. Демек, велосипед тебетіндердің ағзасы баяу қартаяды», - дейді университет профессеры Стивен Харридж.
11 наурыз 2018 ж. 717 0

PDF нұсқалар мұрағаты

№41 (9620)

02 маусым 2020 ж.

№40 (9619)

30 мамыр 2020 ж.

№39 (9618)

26 мамыр 2020 ж.

Хабарландыру

ЖҰРТШЫЛЫҚ НАЗАРЫНА!

01 маусым 2020 ж. 71

Жаңалықтар мұрағаты

«    Маусым 2020    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930